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维生素B100，就是B族维生素，因生产厂家不同所含种类与含量都略微有差别，主要含有的成来自分如下：维生素B1，维生素B2，烟酸【B3】，泛酸【B5】针发测费吸席菜黑，维生素B6，维生素B12，生物素，叶酸等，有的厂家还加了肌醇，重酒石酸胆碱。
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟360问答酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍取罗护酸她成衣项肥立，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪
