人体生长激素的分泌在一天24小时内算是有规律是不平衡的。 第一，睡眠时高于清醒。80%的生长激素在人睡眠时分多最继季良九泌，特别是处于快速生长期的孩子，这个阶段是生长激素分泌的高峰，360问答晚上分泌的生长激素特别多。 第二，夜间生长激素分泌的不平衡性。生长激素在前进初名其异半夜分泌比较多，因此前备专把原还头振或示纪岁半叶是“睡眠黄金期”，而到了后半夜，相对分泌要音食题少些。 第三，生长激素分泌受睡眠质量影响。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到房为细烈实标控六最高峰。
