请问持续每天吃30mg维生素b6超标吗?

不会，首先维生素的量虽然有国际单位的摄取，但是其实是根据个人的情况而定的，比如你生活的压力比较大，你肯定要多摄取，比如你脾气不好，360问答容易生气，那维生素C的消耗鱼粉小言聚量肯定比正常人大，需要加大补充，比如你生病，那吃的肯定也跟正常人不一样！
第二，如果是米外什缩圆裂反维生素b族，你不用担心，因为维生素BC 都是水溶性的，如果你吃的过量会随着尿液排出体外，并没有具体的科学研究证明补充过多维生素B有什破么副作用，只要是天然的就可以！