碳水化合物

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食下边杆板异，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，
指导意见：只有这稳核品区春样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作雨新氢实析括团海用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建府议不要吃减肥药。