吃胶原蛋白肽粉能改善皮肤

你好朋友,根据你的提来自问,这个随便选择一款就可以的.不要担心.注意从呼饮食中吸取营养，多喜过吃瘦肉、蛋类、豆制品、件核花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。