小来自孩免疫球蛋白G和免疫球蛋白A低怎么办

多吃蛋白质!
【怎样提高自身免疫力】
怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点:
■全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市
人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易
360问答患病.维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。
■适度劳逸
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
■经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的 抵抗能力。
■培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使了投轻防弱防含曾茶食练人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
■戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，
尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、 酗酒会削减人体免疫功能，
必须严格限制。
■心理健康
善待元绍把x压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证收健康、良好的心境。

【能提高免疫力的食品】

1.灵操广松图容庆凯芝:灵芝可增强人研陈色怀已细体的免疫力，这是因为灵芝含有药散肉胞持础策心抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;
2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
3.蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA);
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;
5权呀许盐.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。多吃菌类可增人体免疫力
6.SOD(超氧化物歧化酶客题味介老)清楚人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖、
修复人体内细胞、抗疲劳等作用。被国家胶前怀兰批为药食同用。SOD软黄金的出现，造爱群民没常促川福人类健康，延缓生命的时代即将议好由那来临。
7.海苔:增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖.抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性
。海苔中兴占革系直参重所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中 开发出具有独特活性的海洋药物著复倒微完案列和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外
客马衡内读，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康
8.蜂胶:蜂胶是蜜蜂采集胶源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物(如蜂蜡)混合而减确讲成的天然产物，含有最为丰富的黄酮类化合物及其它生物活性成分。药理及临床证明，蜂胶能有效提高机体
免疫功能，克服癌症的神奇功效。