基础代谢越低越好吗?

网友 1

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回答者：网友

不360问答是哦，基础代谢是有标准值的，不过要自己算
计算方法
考虑年龄:
男性: 体重(公斤) x 24- 年龄*历备苦八都育短愿做争10 女性: 体重(公斤) X 22-年龄*10
考虑年龄和脂肪比例
男性: 体重(公斤) X(1-脂肪率) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤)X (1-脂肪率)X 22-年进静举烧日怕很龄*10

在标准值的-10~+15%之内算正常值
基础代谢低，说明你消耗的热量少，体内就容易积累脂肪，也就容易发胖

等你来答

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