人体每日所需多少微克维生素A

体每天所需维生素：
维生素A 来自0.8-1.1毫克； 维生素A原或前维生素A 2毫克； 维生素B1 1.4毫克旧婷谁； 维生素B2 1.6毫克； 维生素B6 2毫克；
维生素B12 1微克； 维生素C 察伟书销议质执灯将60毫克； 维生素E 10毫克； x克酸 18毫克； 叶酸 200微克； 泛酸 6毫克。
维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外，必须及时补充。