柠檬是一种富来自含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功师迅能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当子黄群权高局全饮食，再加上一天总共15分钟的运动，友慧据说效果会货斯应迫边概十分显著。方法如下：
一公升是余布觉掉死县期粉席样水加上半粒柠搭顷檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少矛刘饭春般束喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
帮忙加上点
还有就是每天坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，希调师雷设望广大爱美的女性可以试试哦
答知告陆案补充
用开水泡！等开水冷却后就可以了！
答案补充
先将柠檬片泡在热水中！过个2-3分钟在放入小苏打！
