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回答者：网友
注意锻炼。别吃垃圾食品。【肯德基！= =】蔬菜水果尽量的吃。对身体也好。 以下是触叶系宜销压升带原文： 人，夜里长胡子，夜里长个，夜里长疙瘩
长个靠的是脑垂体，神经调节，还靠你脏器的分360问答泌，所以肝是夜里代谢，肝是生发的，夜里长个，肝主春，春天万物复苏，肝养好了才能长个
肝众论怕脂肪，晚上吃油腻食物易伤肝，影响人体生长
白天没事随便吃；晚上就吃素，千万别沾油和肉，胖不起来影响身体长高因素：① 年龄；② 遗传；③ 营养
女七男八，一般在20～22岁以前，基本都有几率增长
人不长高是因为营养不够，营养供不上并不是说营养不足，是你的营养没有到你长高的地方去
人身上有俩脉，后背率声跟识及因答海富国肩胛骨下去叫督脉，前面课油脚境充找作短座叫任脉，打通了就长高了
后背是窗户，是往外透风的。后背不通开，热出不去可影律坏朝传何划世良密，就长胖了；把后背通开了，就长个了
让身体长高的方法就是走罐，给后背抹油，拔上罐子拉着走，先走带脉（脉都是竖着的，就只有带脉是横着的，带脉要堵了，什么病都有可能发生），带脉打通了，再竖着走架督脉，把热散出来了，就长个了，另补适当的钙。
如果是小孩就不能走罐直格价免殖改士他了，小孩就捏肌来疏通经络。刮痧没有捏肌的效果好碳水化合物：蔗糖、谷物、水果、克角县卷坚果、蔬菜维生素：新鲜的水果、蔬菜
一定要均衡饮食
误区：吃**的营养丸、保健品等，应该要多吃自然的未经加工的食物
维生素C吃多了会中毒；吃维生素A面包次入乎缩，吃一个问题不大，吃两个就尿黄，就是维生素A中毒了，吃多了额六意。但吃胡萝卜吃再多也没有中毒的，食物是自然的是最好的。 。就这样。祝你长高~
