cla和鱼油的区别

cla和鱼油的区别是cla里面有补剂。
鱼饭油对身体是有益的，但无关减脂降左动印未迅降南。左旋的话如果你是素食主义者可以考虑吃，因为肉类中本身就含有肉碱，正常饮食就可以自给自足。
CLA是一个有争论的补剂，有些研究显示有用，有些则没有，但即便是有作用的研究里CLA的效果也是很少的，有钱人可以买了试试，就当是安慰剂。