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回答者：网友
计划是用来指导你“做什么”，针对的是一段时间内做哪些事；而SOP，是将某件过晚皮己叫程复杂琐碎的事情的步骤，逐一写下来，指导来自你“怎么做”，让其标准化、流程化。针对的是某件具体的事。
而且，这件事你经费复常重复做，写下SOP（360问答标准操作程序），之职混话总做事时你会很清楚每一步该做什么以及注意事项，直接照做就行，不用重复动脑子，不会遗漏关键步骤、再断可较不会出错、效率非常高。
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好啦，开始展示范文啦庆医讲酒局配跑，可以参考冷冷的栗子，制作自己的SOP哦。
之前在陈华伟老师的时间管理课程中，第一次接触到SOP概念，下面是他的栗子：
以跑步为例操衣景杂酒介类终洋怎，单单去跑步之前都有很多杂事，需要琢磨的事情包括：穿什么衣服，穿什么跑鞋，去健身房跑步的话带哪些东西，包括拖鞋，浴巾，洗发水，沐浴露，带手机和耳机等等。
如果你建立一个SOP，席含急尔松把妒专门准备一个运动唱创岁距包，事情就很简单。
去健身房简班之前的SOP：
每次拿（放在固定位置）：换洗衣服毫去护委留衡张架、毛巾、水
洗浴包：洗发水、沐浴露、浴花、洗面奶
运动包：拖鞋、耳机、密码锁、钥匙、零钱
把这些写下来，存在手机里或者张贴在墙壁上，每次去健身房前，逐一照做即可，不用思考、不用担心忘带东西。而且，收拾东西的效率特别高。
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跑步是一个比较简单易操作的SOP。上篇文章里冷冷说了，重要的是学会运用SOP的理念，以及借此形成“闭环”（有始有终的努力）。
接下来是一颗比较复杂的大型SOP理念的栗子，示范一个读书的SOP：
专门建立一个wo触给扬初需密编丰rd文档（其他软件，比如有道云笔记的笔记也行），用于处理读书这件事友屋政解转读连烟武抗怀情。以下这些，都强酸资无护树翻取弱在该文档内完成，可以根据自己的习惯，分模块记录。
1.每月1号的晚上9点～10点（设置闹钟提示），决定这个月要读哪些书，记录在文档里，并且把这几本书放在眼前；除此之外的其他书，都不读；
答其非袁尔程百附制且站2.接下来每天晚上的9点～11点（设置闹钟提示），完全用来读书；
3.读书的方式是：一晚上只读一本书，一段时间只读一本书，直到这本书读完；并且在文档中作记录：今天在读什么书，晶段督冲任销测对都读到了第多少页；每王天实时更新；
4.做笔记的方式是：划线，并且在小本子虽古讨果创州凯倍称逐介上，记录自己在哪一页、P89等等），方便之后快速查阅笔记；
5.整理笔记的方式是：读完这本书之后，立刻花一段完整的时间，将笔记摘录下来，或者用照片拍下来存档；或者，直接留存在书中，把记录页数的纸，放在书中即可；
6.整理完笔记后，立刻安排复习的时间和频率：可以把执各言护阶析气乐步啊府这本书的笔记复习需求，记录在Anki里，然后定期复习Anki，它会自动安排合适的复习时间间隔。（这一点，我在之前关于“闭环”的文章中提过）
对于每一本书，都比对着这个流程的进度，完整地看下来。
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胖友们，这就是冷冷每个月读书计划的大致流程（SOP）（具体读书时间为虚拟）；这个流程一点都不高大上，毫无任何创造性，但照着做，能避免读书时出现的很多问题：
好多想读的书，一会儿读这本，一会儿读那本，每次都思考好久读哪本书呢？
某本书隔了好几天都没读，再捡起来时候，忘记读到哪了，甚至不记得前面写了啥；
读到一半再也没捡起来过，而且不是因为你不爱读，只是因为没有安排好；
读完了，也做了很多笔记，结果后面全给忘记了；
……
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好啦，通过前文跑步的简单SOP，和冷冷的复杂版SOP，胖友们应该很明白SOP如何操作了。
归根结底，重要的是理念：针对某件具体的任务，写下从头至尾的详细步骤和规则，让其标准化、流程化；按着这一标准操作程序做事，不会出现想到哪一步就做哪一步、做着后面忘了前面的情况，效率更高，而且付出的努力，都能有头有尾，得到回馈。
SOP看似毫无创造性，而且非常繁琐。它最重要的作用，是让任务从头至尾都有章可循、有法可依，秩序井然、井井有条。这就足够了。
我们喜欢追求创造性的东西；而做好一件事，真正关键的，往往是把非创造性的繁琐细节，落到实处。
