柠檬酸钙和碳酸钙哪个好？哪个品牌的钙片值得买？

柠联黄待约座永发般军督檬酸钙和碳酸钙我都吃过，个人者散史负烟执止感觉碳酸钙确实不好吸收，随餐口服也经常会反胃酸，体验确实西风裂委妒菜三称课不怎么好。相较之下，柠檬最等耐权般盟的月富另花酸钙就温和一些了，什么时候吃都没问题。加上我之前曾经骨折过，自从吃了Swisse斯维诗K2钙之后，明显感觉到骨骼更强健了，修复骨骼健康，而且维生素K2促进钙的有效利用吸收，总体来说效果挺不错的。