长波紫外线能促进钙的合成么

紫外线并不是人体吸取钙质色条件。我们正常生活在户外，人体对紫外线的需求已经足够了，只有嫌多。多运动、多吃富含维生素D的食物，促进钙质吸收，比如牛奶。