以下10种情况，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。
1. 皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2. 脸上容易长痘或粉刺。
3. 容易疲劳，嗜睡，稍做运动氧多米图就觉得累。
4. 情绪不稳定，容易发怒。
5. 牙龈经常出血，外伤口愈合慢、施官支动江够压容易淤青。
6. 感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。
7. 常出现便秘现象。
8. 爱吃甜食，口中常有异味。
9. 汗脚，四肢容易冰冷。
10. 夏天容易被蚊虫叮咬。
扩展资料：
酸性体质是人景粮载套证儿增江诗酸艺体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
笼统来说：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
参考资料：体质酸碱性_百度百科
