养生堂天然维生素来自E在什么时间吃最好?

早饭和晚饭后各吃一粒吃比较好。它是脂溶性的，有的人空腹吃会恶心。 另外这种保健品毕竟不如自然食物中摄取的维生素，建议吃三个月停一个月，然后再吃。