含维a, b2,b6,维C还有锌对人体的作用...

维生素A也叫胡萝卜素，主要作用是促进人体生长来自，增强对传染病的抵抗力。它可以维持上皮细胞的健康，预防夜盲症、干性眼炎、结膜硬化、皮肤干燥角质化、蛀虫和生长迟缓、发育不良等症状。
维生素B2能维持神经、消化器官和视觉器官的健康，并为生长发育所必需。人体缺少了它。会产生口角溃烂、唇炎、舌炎和眼内干燥、角膜炎等症状。
维生素B6能促进氨基酸和脂肪的代谢360问答作用。人体缺了它会产生贫血、肌肉无力和粉刺等
维生素C，也叫抗坏血酸。其主要作用化八律便一有装星协构急是维持人体细胞间项义检联络组织的正常机能，能促进人体生长。人体缺乏它时，会引起齿骨不固、血管脆弱、发育不良，严重到苏由笑教加读员的早罪时会出现皮下出血，口腔和消化器官黏膜出血和坏血病
锌的作用有:1、细胞分裂的重要物质。2、免疫系统市不可缺的物质。3、矿与速别锌可防治前列腺肥大，有助于对生念该殖能力障碍的治疗。4、促进维生素A的吸收。5、保持皮肤和骨骼。6、维持尽烧正常味觉和食欲，防止味觉丧失。7、加速人体内部和外部伤口的愈合。8、消除指甲上的白色斑点。8、促进生长发育和使思维敏捷。9念江往氢露通通、减少胆固醇的蓄积。10、里意元最抗洲望连有助于治疗精神失常。