胶原蛋白和酵素哪个好？

其实在美容减肥的话还是酵素比较有效果，我现在在用素廋酵素棒，它里面就同时含有胶原蛋白和酵素，这样的话一个酵素棒我能补充两个身体里面所需的营养，现在我是一直在坚持使用的，效果很明显的，皮肤有改善体重也是得到控制了。