怎么降低谷丙转氨酶

一些对保肝、养肝、降酶大有益处的食疗方法介绍给你：
第一：新鲜的瓜果蔬菜有利于降低转氨酶。如黄瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果、山楂、葡萄、鲜枣、柑橘、梨、猕猴桃等。
第二：优质蛋白食物有利于降低转氨酶。如蛋类、奶类、瘦肉、鱼肉、海鲜类、豆制品等富含优质蛋白的食物，不仅易于消化吸收、提高机体的免疫功能，而且可促进肝细胞的修复与再生，对降低转氨酶有一定的辅助作用。
第三：真菌类食品有利于降低转氨酶。转氨酶高的患者应多吃蘑菇、香菇、黑木耳、猴头菇、草菇等降低转氨酶的食物，可增强吞噬功能，促进抗体生成，提高机体的免疫能力。
第四：中药茶疗。喝中药茶的保肝效果比一般的食物都好，常喝还能滋补肝肾，疏风明目，能加速脂肪肝的分解，轻轻松松就可以保肝。