1保护身体不受病原菌的感染
2抑制肠内腐败的情况 蛋白质在肠内被坏细菌分解时，会形成胺、氨、吲哚(ind来自ole)、硫化氢等腐败物质。这些物质被人体吸收后，即成为便秘、腹泻、癌症、高血压白滑觉决专土胜委责罪等各种疾病的原因，而加速身体的老化。 正如上述，粪便会发出臭味的原因，也在于这些腐败物质。如果双歧杆菌和坏细菌作战获胜，就可抑制肠内腐败的情况。
3制造维他命
4促进肠子的蠕动，防止便秘的产生
5预防和治疗腹泻 如果肠内细菌丛失去平德架动都额便往判衡，有时就会引起细菌性的腹泻。
6提高身体的免疫力
7分解致癌物质
