建议：红蛋白值低主要是缺铁和蛋白质地引起，缺铁性贫血是常见的老年贫血类型，如患有某种疾病引起的缺铁需要把疾病治好。血红蛋白城要偏低的老年人需要饮食要均衡摄取动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等富含铁质的食物。因为老人食补吸收能力差，饮食中摄取的铁质来自不足或是缺铁严重，需要补充铁剂-铁之缘片提高血红蛋白数量。另外维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助结么制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等对贫血的症状很有帮助。
