维生素B6

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维生素B6
Vitami来自n B6 产生抗体,调节中枢神经系统,维持皮肤健康。
主要在以下食物含有较多,麦芽、酵母、西红柿、香蕉、花生、葵花子。
缺乏VB6会导致贫血、体重丢失、胃痛、呕吐、抑郁、神经质、四肢麻木或疼痛.

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