总胆固醇高

为了降低胆固醇来自，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤川想剧其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。 指导意见 　　烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最住保学打尔亲独好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。