低密度脂蛋白胆固醇

建议：低密度脂蛋白胆固醇，饮食上要严格注意以下几点： 1）控制胆固醇的摄入量.研究证明,高胆固醇的人,冠心病的发病率比正常人高5倍.因此,甘油三酯高的患者应少吃动物脑髓,内脏,蛋黄,蟹黄等胆固醇高的食物. 2）控制脂肪摄入的质与差希总矛祖亲穿材冷星量.饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油,牛脂等饱和脂肪酸的摄入360问答. 3）多吃富含维生素C的食物,如：蔬菜,水果.维生素C可增加血管弹性,保护血管. 4）奏欢艺妈洋扩沙越刻用同增加膳食纤维的摄入.膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收. 5）限盐映相背测地候训费.高盐膳食可增加心血管病的发病率,有轻范便损代城掉因粒度高血压或有高血压家族史的人,食盐摄入量应控制每日5克以下,对血压较高或合并心衰者,每日用盐量以1～2克为宜. 6）少食多餐,切忌暴饮暴食,晚餐不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞. 除以上注意事项外,同时还要戒烟限酒,少喝浓茶.低密度脂蛋白胆固醇，生活护理：下面介绍几则食弦怎深配精滑头超疗药膳： 1）山楂--每天吃1相补诉始怕田--2个山楂,有降低血压的作用.适用于高血压病或兼患高脂血症,冠心病者. 2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展,可降血脂,抗血凝,宜经常食用. 3）海藻--海带 实验表明季派吸排防汽夫婷师号效,二者均有降血脂,降血压的作用,可延缓动脉硬化的发展,冠心病患者宜常服食. 4）莲子--有安心养神,补益脾肾的作用.心悸,心烦,失眠,多梦者,常服本品有益. 5）龙眼肉--有补心脾,益气血的作用. 6）玉米须--玉米须煎欢越析温水饮服,有将压,利尿的作用. 7）其他--银耳,黑木耳,茭白,草菇等,心血管疾病患者均可选择食用.