儿童缺维生素吃什么蔬菜

在饮食方面，要吃的多样化，即肉类和蔬果类都要补充，在主食方面粗粮的补充也是很重要的，粗粮的维生素含量交丰富尤其是维生素B族和微量元素，水果和蔬菜的摄入要增加。如果饮食不能得到改善的话，可以通过服用保健品来补充。在不知道缺哪种维生素的情况下，可以服用多维素（综合维生素片）。