磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物有哪些啊？

蛋白质含量丰富的食物：鸡蛋，豆腐，还有鱼，瘦肉，牛奶等。
草酸含量高得：菠菜，芹菜，黄瓜等深绿色叶菜。
磷酸盐的蔬菜没必要专门加强。