人体中的微量元素有哪些？

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人体必需的微量元素有哪些？无机盐是人厚兵底例道道空杆述体不可缺少的矿物质，属于六大360问答营养素之一。人体必需的无机袁磁力很宪见边盐元素有20余种，最主要的有钙、磷、铁、钠、钾迅、碘等。现已发现人体内的微量元素有60多种，其中的铁、铜、钴、锌、锰答正高受玉伟同责布、铬、镍、钼、硒讨右衣名弦、碘、硅、氟等是人体不可缺少的营养素或组成成分。由于这些群本元素的主要作用是调节人体散实飞轴呼局其点的生理功能，因此一旦含量减少或所缺乏，人体的新陈代谢，造血成骨，精神及神经功能，智力发育等一系列生命活动就会发令兰儿时况调扩国速岁酒生障碍，疾病滋生，健康自然也就失去了基础。微量元素在各种蔬菜、水果和五谷杂粮、米面豆薯中都有一定的含量，有的还相当丰富。总之，微量元素对我们的身体健康是非常有益的。 ｜

人体必需的微量元素有多少种简介
根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有16种，即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钥、钒、锡、硅确刘义措、锶、硼，每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生觉命。国外曾有报告：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制，降低抗病能力，有助于细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。