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回答者：网友
呵呵···你的提问很实际···空腹喝黄豆粉+牛奶···主要是考虑到了蛋白质方面的吸收···牛奶和黄豆粉共同点都在较多的蛋白质含量···
空腹喝黄豆粉+牛奶···并没有什么错误···只是对胃部的损伤···黄豆粉+牛奶是热的话还好些···冷的话更不行···当时你的胃部还处于刚苏醒···空腹胃部的消化能了还没达到适宜程度···简单的说就是你的胃也刚刚起床···还没准备好工作···如果这时你喝下黄豆粉+牛奶···那就是浪费···黄豆粉+牛奶顺着肠道流走···而且胃会把消化黄豆粉+牛奶的工作交给肾和肠子了···这使得他们的工作分量加重···又会影响到效率和你肾肠的使用寿命···所以如果想充分的吸收他们···又不会造成别的影响···如果是搭配上其他的淀粉类的食物···如馒头·面包·玉米粥·豆类等···那就能更好的吸收···
说了那么多···就是希望以后你能注意···尽量别空腹喝黄豆粉加牛奶代替早餐了···^_^
