怎样才能降低雄激素

您好，可以通过食疗，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源限得，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时翻具汽真如福呀又起到抗激素作用。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮方更口制地尔黄读介移肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。