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回答者：网友
怎样区分顺式脂肪酸和反式脂肪酸？
吃东西的时候有一定的流程哦!胖超过十公斤的人，淀粉类和蛋白质类一定要分开吃!
维持的人，若吃一个便当的话，水--> 水果--> 疏菜--> 饭 --> 肉，吃愈慢愈好! 这样子的顺序吃，真的不会胖哦!
记住吃完东西后，要漱口就不会想吃东西。还有，吃完东西后的一个小时内禁喝水，会胖! 当然宵夜、零食，这种东西就别吃了，想瘦就要有所牺牲....
买小一号的衣服告诉自己，有一天要穿上去，你会愈买愈小件的!
我最胖的时候，连搭电梯都会被人取笑，只要电梯一发出超重的声音，大家都第一个看我。我很胖又高，所以看来起是又壮又胖......虎背熊腰是我胖的时候，大家对我的形容词。
如果你只想瘦个几公斤，请你不要用我的方法，因为，应该看不出什么效果吧!
如果，你想要有人帮你打气....我很愿意!我也是过来人...
瘦下来虽然很开心，但是复胖是会因为放纵而发生的!
我之前穿玛丽莲时，从72瘦到62，结果，生一场病后......停穿二个月后，又从62胖回70，所以，这不是解决的方法。一定要改变体质，才是最根本的!
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以上就是我的经验，给各位参考，也希望大家一起变辣妹啦!
