维生素d2和d3的区别

维生素D2和维生素D3在给人体提供生理活性时，功效是相同的，都能促进体内钙的沉积，促进生长，但是其来源不同，维生素D3是人体皮肤经过阳光照射以后产生的，而维生素D2是通过植物和食物当中获得的。正常的接受阳光照射和营养搭配饮食人体是不会缺失维生素D的，老年人可以适当补充一些。