血常规血红蛋白91，是不是偏低了？该怎么补？

成年女性：110～150g/L ，你的血红蛋白91，有点偏低，轻度贫血。
蹲久了起立会头晕。还有点低血压。
贫血是血液里红血球、血红蛋白少，如果轻度贫血可以适当补铁。
血压低就是血压低于60-90。一般就是突然站起来的时候容易头晕，基本上不用治疗。要是很低很低就要吃药了。
贫血一般较易发现，面色差是判断有无贫血的一面镜子。贫血的人不但面色苍白，眼睑和指甲也常是苍白无光的。贫血有轻有重，也有一个发展过程。
贫血需补充含铁丰富的食物：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉、蛋黄、银鱼、黄鱼、鱿鱼、海蛰、虾米等荤菜；
菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、豆腐皮、豆腐干、花生，以及苹果、桃、橘、枣等水果。
以动物肝脏最好。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。