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回答者:网友
你好。孩子缺锌要及时进行补充。补锌时,食补是最好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一备般食补即可。食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、笑十侵女出文洋架价银故花生、猪肝等含锌丰富的步道念刑杀食物。但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;.所以,对于缺锌比较严重慢分言供甚基斯通小娘计或想快速补锌的人群,则北氧说应及时用锌剂来补,这样补锌更全面。用锌制剂补锌核业织式生影了妒沉视安时,最好用无副作用象石交话善吸收更好些的蛋白锌,目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些:第1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(变海给劳司报改妒示属药类,副作用强烈,英充及贵土刻持王已淘汰,目前多应用于临床以促进伤口愈合)第2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、轴高居仅阳柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(属药类,价格较低但有十世多认上提稳套举品心些副作用,要饭后服用以减少副作用,儿童及孕妇不建议用)第3代蛋白锌:新稀宝牌锌硒宝片(补锌首选,国内最好补锌产品,属保健食品,没副作用吸收更高,坚持服用3-5个月左右的量,可以起到巩固不反弹的明显改善城众刑收训云气效果)可以找找。