检查发现自己的血清尿酸测定偏高，求助

血尿酸超过正常值一般要考虑是痛风的可能,这是一个代谢性疾病.痛风是由于告首越苗家计派优肥空嘌呤代谢紊乱或尿酸排泻减少所引起的一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾病. 众所周知，酸性体质是万病的发生之源。人体若是倾向酸来自性，体内细胞作用就会变弱360问答，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各器官的功能便会减弱。所以，改变酸性体质是缓解痛风的关键。
意见建议：
限制嘌呤类食物的摄取,以减少外源性的核蛋白,降低血清尿酸水平,对于防止或减轻痛风急声兴次露局性发作,减轻尿酸盐在体内的沉积,预防尿酸结石形成具有重要意义.如肝,肾,心,脑,胰等动物内脏;肉馅,肉汤;鲤鱼,鲭鱼,鱼卵,小虾,蚝,沙丁鱼等;鹅,鹧鸪,此外还有酵母.以上食物在急性期与缓解期禁用. 增加碱性食品摄取,可以降变翻百飞息低血清尿酸的浓度,甚至使尿液呈末检香岩盟整的空碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出,选食蔬菜和水果等碱性食物,既能促进排出尿酸又能供给丰富的维生素和无机盐,以利于痛风的恢复.如蔬菜,马铃薯,甘薯,奶类,柑桔等. 要多饮水,注意劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律,以消应妒尔钟治伟乡础达子拿除各种心理压力。