维生素c补充什么

远核装皇附义让我们补充维生素C，大部分都是从食物摄取，蔬菜里面茼蒿，苦瓜，菠菜，豆角，辣椒含油量比较多，水果中酸枣，鲜枣，柠檬，草莓，之中含量比较多。