吃什么补维生素d

富含维生素从初看单输迅护D的食物有鱼肝油，动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等；另外一些水果蔬菜，如樱桃，红椒，黄椒，柿子，草莓，菜花，猕猴桃等也含有维生素D。平时还可以多去户外晒晒太阳，也是可以补充维生素D的。