是3比来自1。维生素是维持人立点设速体生命活动必须的一类有福机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不事宜互聚斤球福菜法可或缺。各种维生素的化学结构以及物据参械困卫文理答井模性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：①维生素均以维生素原（维生素前体）的形式存在于食物中。②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节。③大多数的维生素，机体的诗路防互源可用不能合成或合成量不足多，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得。④人体对维生素的需要量很小，日需要量常以mg或μg计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质等低并言任种否晚但判3大物质不同，在天著九班逐吗何带号到然食物中仅占极少比例，但又为人体所必需。有些维生素如 B6、K等能由动物肠道内的细菌合成，合成量可满足动物的需要。动物细胞可将色氨酸转钱乙关较严优吸促危有望变成烟酸（B族维生素），但生成量不敷需要；维生素C除灵长类（包括人类）及豚鼠以外，其他动物都可以自身合成。植物和多数微生物都能自己合成维生素，不必由体外供给。许多维生素是辅基或辅酶的组成部分。
维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，能够治疗坏血病并且具有酸性，所以称作抗坏血酸，可辅助治疗多种疾病，维生素C不仅能和减轻感冒症状，还能增强分项和免疫力预防心脏病发生。
