美国GNC葡萄糖酸锌片  100片的哪个 好用吗

1、锌是人体必需的微量元素，在人体内的每个组织和器官里都有它的身影，人体中含锌浓度最高的器官是眼睛、毛发、骨骼和性腺，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到重要的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。锌参与体内酵素反应，是体内数十种酶的主要成分。
2、锌还与大脑发育和智力有关。美国一个大学发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。
3、锌在维生素A的新陈代谢中扮演重要的角色。锌又与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，因此缺锌的人伤口愈合较慢。
4、锌与性功能的关系：男性的睾丸、前列腺、精液中都含有丰富的锌元素。含量特别高。男性睾丸要制造雄性激素需要锌，精子的制造与健康也需要锌。体内锌缺乏时，性功能会因此而低下。许多性器官发育不全的人，在补充锌后情况有明显的改善。
但是要看谁用的，如果是成年人性功能那啥的，如果这一个方面有问题，我认为主要还是靠食补。。养肾护肝的。
葡萄糖酸锌片服用会有头晕的副作用,这要看生产厂家而定,有的轻有的重,跟人也有关系,有的人就不会产生这样的情况,吃葡萄糖酸芯片时，尽量部要与其他药混吃。
GNC的这个好像不是很出名吧。。。
富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
实物类（除植物果实）多为温性或热性，顺便加写蔬菜也不错。