想补充B类维生素，是否买B类维生素就好

维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，在体内的吸收途径基本是一样的，因此许多临床医生都认为：体内任何一种维生素B的缺乏就意味着全部维生素B族都缺乏。在实际使用的时候，除非利用某一种维生素B作为治疗药物，否则要补就用复合维生素B一起补。