维生素d3一天吃多少

维生素D3是360问答促进钙吸收的，一般食物里都会含有钙，只是很多人吸收不好，因此引起的缺钙，是可以通过服用维生素D3进行缓解的，补充能量,提升精力,击退疲劳,黑客范秋解酒护肝.蛋黄，乳制品，酵母里都是含有维生素D3。要按说明服用，就不会过量。