维生素a来自维生素b2

补充维生素的话主要是通过食补，胡萝卜、鱼肝油、牛奶等食品含有丰富的维生素A，动物肝脏、奶制品等则含有大量的维生素B2，多食用上诉食物可以有效补充缺乏的维生素。也可以服用药片来补充，二者可以同时食用。