最佳答案
回答者：网友
碘的食物来源有哪些？ 碘主要来自海产品，如海带、紫菜、海蜇、带鱼等。详见下表： 食物中碘的含量（微克／公斤） ━━━━━━┯━━━┯━━━━━┯━━━━━━━ 食品名称 │碘含量│食品名称 │碘含量 ━━━━━━┿━━━┿━━━━━┿━━━━━━━ 精制海带 │25 │海参（干）│6000 四川井盐 │926│海蜇（干）│1300 带鱼（鲜） │80 │蛤（干） │2400 凤尾鱼（鲜）│125│虾（干） │1900 石首鱼（鲜）│120│海带（干）│240000 鲫鱼（鲜） │60 │发菜（干）│11800
