褪黑素服用量多少

褪黑素吃多了或一次性量太大会影响人的生理，危害不可小罗皇觑，例如女性月经变长，吃多了会产生依赖，一般褪黑素一片500mg，一天吃一片剂量还是大，所以可以分成两半，一天一半，一次10粒绝对绝对不可以，而且千万别每天商东量绝扩手领陈步这使都吃，几天吃一次没问题。脑白金是褪黑素的别称。