维生素Ｋ１的主要食物来源

K1来源于植物性食物和动物性食物；K2来源于细菌产物，如人体肠道寄生菌的合成产物

富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。