磷的主要来源

磷在食物中分布很广，含量较背集一民题找临常协多，比如肉鱼蛋奶等天汽红严武支探威含量较丰富，豆类和谷物含零较多，磷化合物是所有植物调逐企混鲁和动物细胞组织的主要具已跑为责组成部分，磷和钙一样有80%存在于骨骼和牙中磷对吸收和传送营养素非常阻谓伤方资钢铁出局艺重要，它也有调节蛋白质的作用。