口服葡萄糖

最近运动量比较多，怕体力跟不上，想找一些能够补充能量的东西。而据说葡萄糖补充能量效果不错，但苦于不知该如何选购。麻烦哪位好心人给予一些指导。还有就是，长期服用葡萄糖会有副作用么?会不会得糖尿病? 如果推荐具体产品的话，麻烦告知我价钱