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早餐的消化时间

早上8点左右吃早餐,早餐一般是米粉(或面条)+两三小片肉+两三条青菜，这样的早餐，大概需要多少时间消化完？这样的早餐之后多久适合运动？（不要说最好不吃早餐运动） 对于做些腹部运动和肩倒立的运动需要早餐后多久才可以进行？只需要回答问题就可以了，其他的不需要说
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回答者：网友
人正常吃完饭后完全消化的时间为4-6个小时 看你吃几成饱了 如果你八点吃早餐 完全消化怎么也得12点以后 但是如果你非要运动的话 半个小故刑烈春甚温时之后可以散步（慢慢地）至少般旧磁市战不振静则力支一个至一个半小时才可以大幅运动 记得不要吃太顶 你倒略某制杂视杂立的话 最好隔久一点 不然会反胃 没胃口 比如中午饭前 11点左右
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