维B、维C、维E可以一块吃吗？

哥音春均金经权维生素B、维生素C来自、维生素E都是保健品，补充人体的有关元素。维C维E和维B只要不冲突，是可以一起服用的。
　　食物中摄360问答取的维生素现在比较难保证均衡和足量,所以适当摄取一些营养补充食品是非常必要的。
　　维C、维E一起吃很好，可雷祖调孙危调娘有协同作用，但是想西抗获需保维E不态帆能天天吃，因为平时的饮食摄入就已经足够了，吃多了，会得血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，血压升高等等后遗症。
　　维生素B每天的用量为亲后团3到6粒，每日维生素C最理想的摄入量是200毫克，维生素E的用量是一次一粒,一日3次。
　　我们吃的饭菜中都同时存在这些维生素，甚至比这些还民鱼希有多很多种维生素，不要过量吃维渗发斤他闭拍生素片，很容易有副作用。乱吃一定丛羡会吃出病来。维生素E为脂溶性强氢，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺们远功冲厚栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服，25岁以后，人体自身清除自由基的能力发生退行性变化，此时可以适当啊属代沿取补充点维E，延缓衰老。