维生素d3缺乏怎么补

维生素d3缺乏可以来自通过食物来补，维生素d3强化轻西货鲁食品有牛奶、橙汁、谷物、糕点、面包等。维生素d3不同于其它的维生素，可360问答以在很多的食物中找到，而维生素D3只在极少数的够积延设三思者易跳得旧天然的食物中存在，多数是通过吸收阳光获得，不过因为它水屋清谈且慢触约是一种脂溶性维生素，能够储晚说存在体内。