降糖主食有哪些？

您好
应当多吃荞麦，燕麦，玉米，黑米等食物。而大蒜中含有多种含硫挥发性化合物、硫代硫化
物、萜类、多糖、脂质等化合物。也可以配合食用。平时应当控制饮食。说球纪续统配集减在少吃主食，多吃蔬
菜，均衡营养。